本文摘要：心理学上有一个著名的“首因效应”，直白地说就是我们和异性初次晤面的时候，如果能给对方留下好印象，对方自然就会对我们增加好感，以后相互之间的相识也会轻松容易许多，这就是情感的“打山河”阶段，我们都知道：打山河容易，守山河难，我们都希望在初次晤面的时候给对方留下好印象，如果我们只是一味地被对方的闪光点所吸引，那么这样的情感未来走向会是怎样呢？

心理学上有一个著名的“首因效应”，直白地说就是我们和异性初次晤面的时候，如果能给对方留下好印象，对方自然就会对我们增加好感，以后相互之间的相识也会轻松容易许多，这就是情感的“打山河”阶段，我们都知道：打山河容易，守山河难，我们都希望在初次晤面的时候给对方留下好印象，如果我们只是一味地被对方的闪光点所吸引，那么这样的情感未来走向会是怎样呢？初次晤面相互留下好感进而为以后的生长打下基础，这本应该是我们认识异性和看待情感的通俗做法，也从未对此发生过质疑，但最近我却发现内里存在一个“情感连续性”的问题。话题泉源于和一位女同事的谈天，最近和她闲聊的时候，她和我说：“我发现我对我男朋侪没有任何感受了，不知道是不是因为时间长了还是其他什么原因，横竖我现在就是麻木了。”我很惊讶，因为我知道她有一个相处一年出头的男朋侪，在我印象以及身边熟悉的朋侪中，恋爱两三年的触目皆是，一年多在我看来应该还处在热恋期，怎么会麻木呢，我想不通。她继续说道：“不瞒你说，上段情感我也才谈了半年多，这段情感算是我谈得最长的了，我感受我中了魔咒一样，每段情感都无疾而终，而且都是我主动放弃的，因为越往后就越感受没意思，所以与其拖着，不如一别两宽。

”“那你现在什么计划呢？分手？”“再说吧，我想找个合适的时机再提，我真的不是有意想玩弄情感，当初看他人很帅，也是一个会来事的暖男，就动情了，我也是本着想和他完婚走到底的心态，但谈着谈着就越感受麻木没意思。”“我记得你和我说过你上段情感也和现在类似，当初是被对方的才气所折服，来得快，去得也快，最后你发现你们之间并没有配合语言，他对女人的化妆品和包包是呆子，你对他的文学世界也是一无所知，只是当初以为有才气的男子很有魅力。”“是的，所以我也搞不懂为什么，我感受我需要反思了，为什么自己当初喜欢的都修不成正果呢？”她的困惑也给我带来了思考，我们都期望自己能嫁给恋爱，梦想遇到自己的白马王子或白雪公主，憧憬那种一见钟情的场景，但这样的故事和案例，我们往往都只关注了开头，它们的了局我们却很少知道，有了一个好的开端，岂非就代表定会有华美的落幕吗？我并不这么认为。我们在被对方闪光点吸引的时候，往往会忽略对方其他方面，当初愿意和对方在一起的激动是基于其闪光点，最终陷入疲倦却是因为赏尽对方身上的闪光点，对方当初吸引我们的闪光点变得不再那么具有吸引力时，那么情感自然也就变得如同凉白开一样没味了。

一、情感疲倦会有怎样的状态1、不以物喜，不以己悲“不以物喜，不以己悲”是出自范仲淹《岳阳楼记》里的经典诗句，它原来是表达对一小我私家平稳心态和阔达胸襟的赞美之辞，有点无欲则刚的意思，陷入情感疲倦状态的人，由于对情感已提不起任何兴趣，所以他们往往对情感的降临、谋划和憧憬表现出漠不体贴的态度。在一档《恋爱守卫战》的节目中，女孩对男孩爱得热情似火，而男生却体现得冷漠如霜，无论女生对这个男生有多好，男生却始终“处变不惊”，这让女生的心田很是受伤，在电视节目中，涂磊评论说：“活的麻木不仁是人生最大的悲伤。”正如一句名言所说：你永远也叫醒不了一个装睡的人，除非谁人装睡的人自己决议醒来。

简直如此，对情感已经麻木的人，外界无论用何种情感方式刺激Ta，Ta都不会体现出所谓的感动、兴奋或者难受。在面临恋爱降临的时候，Ta没有一丝激动的体现；在谋划恋爱的时候，Ta也不会体现出何等投入和用心，有时候好像恋爱对于Ta来说只是一项事情，当把情感酿成了事情，那么剩下的只有机械式的应付；在配合憧憬恋爱的时候，Ta对于未来没有计划，有时甚至连过好当下都酿成了肩负，显得相当疲惫。2、佛系三连：都行、可以、没关系曾几何时，佛系这个词开始进入到我们的情感看法中，“都行、可以、没关系”是佛系之人最常见的心态，似乎对情感漠不体贴，一切随遇而安，这貌似是对情感保持一颗平常心，实际上这种对一切都无所谓的态度是对情感最大的伤害，因为这样会让我们感受不到情感的温度。

有一部王家卫执导的老影戏《阿飞正传》内里的无脚鸟阿飞就是这么一个佛系青年，他无忧无虑，他对情感体现出一副无所谓的态度，基础不在乎自己爱谁或者爱过几个女人，他只知道放纵自己，目前有酒目前醉，明天的生活明天再说。这种对情感无所谓的麻木状态，或许自己可以全身而退，但对对方却会造成严重的创伤，情感的幸福和兴趣泉源于互动，你对我好，我会加倍对你好，这样两人都市感应快乐，但如果自己对对方好，对方却没有任何反馈，面若冰霜，自己也猜不透对方的心思，显着感受到两人情感泛起了严重问题，在与其相同商量的时候，总是被“都行、可以、没关系”这样的佛系三连所应付，这样麻木不仁的心态看似了掩护自己，实际上是自己最大的损失，也是极大的不卖力任，除了源于血缘关系的亲情，这个世界上没有人有义务对谁如此的支付和投入。

3、对情感的强烈质疑与不信任如果一小我私家刚开始就本着对恋爱极端质疑的心态去谋划情感，那么纵然和异性展开来往，却不会泛起那种恋爱中智商为零的情况，当自己无可救药地爱上这样的人，自己深陷其中而不行自拔，对方却始终保持着清醒的头脑，很显着，只有对情感充满质疑与不信任才会泛起这种理性的情感思维状态，说到底，情感对他没有任何刺激作用，他看待情感也是相当麻木的。美国有部影戏《和莎莫的500天》，男主角供职于一家贺卡公司，而女主角则是该公司新进的助理，女主角因为从小受到怙恃离异的影响，同时也受到过男子的情伤，因此她对恋爱怀有极其不信任的心态，两人在一次偶然的时机中相互示好，成为了男女朋侪，男主角对其体现得异常火热，深爱着女主角，女主角却自始至终体现得相当理性，恋爱在男主角看来正在陷入火热的时候，女主角却绝情地提出了分手，从而让男主陷入了痛苦的失恋中。认为世界上没有恋爱存在的人，一定对情感也是抱有无关紧要的心态，在恒久的孤寂后，或许会因为一点激动而谈了情感，那这种情感也并非出于真正的心动，而是恒久只身后带来的尝鲜激动，在尝鲜的情感中，原来对情感就是相当麻木的心态，这样的情感，往往是一头热一头冷，热的那一方浑然不知，冷的这一方却冷眼旁观，将一切都看得清清楚楚，当心中徐徐失去新鲜感，那么这样的情感也往往会在突然之间被踩了刹车，让人猝不及防。二、“光环效应”引发了情感疲倦1、什么是“光环效应”光环效应也称之为“晕轮效应”，这个观点是由美国著名的心理学家爱德华·桑戴克在上个世纪20年月的时候率先提出，它是一种影响人际知觉的因素，某小我私家的品性一旦在起初的时候给人留下良好的印象，那么在这种良好印象好感的作用下，人们对他其他方面的品性也会予以较高的评价。

我们成语中的“爱屋及乌”也就是这种心理效应的详细体现，它容易让人在人际来往中对他人的认知会发生以点概面或以偏概全的主观错觉。好比最近在抖音上很火的“不倒翁小姐姐”，因为她在西安不夜城穿着的唐装衣饰，加上她到位的神态举止，让人们放佛置身于大唐时代，观众对她的演出好评如潮，在她抖音公布的其他视频中，纵然是很平常的生活片段，网友大量的留言也多是赞美其气质和外表，她的一言一行在人们的心中都是完美无缺的，其实这也是一种“光环效应”，人们因为她在大唐不夜城的演出而熟知，留下了优美的印象，因而对她其他所有的日常生活场景的情感评判也会受到之前好感的影响，是对之前赞美的好感延续。2、“光环效应”如何让情感陷入疲倦状态美国心理学家戴恩曾经做过这么一个试验：他让被试者看一些照片，这些照片上的人有的有魅力，有的没有魅力，另有的是有中等魅力，然后戴恩让被试者评价这些人，固然评价的特点与魅力无关，效果发现被试者对那些有魅力的人赋予了更多优美的人格理想，好比平和、冷静、容易打交道等等。

作用到情感心理学上，当我们被对方的某一特征强烈吸引，会忽视他的其他缺点，甚至人为主观地将对方某些纵然曝光出来的缺点举行美化。好比一个男生看到一个漂亮的女生，毫无疑问，他会被对方的漂亮外表所吸引，进而发生强烈的来往欲望，在来往的时候，女生天天带他下馆子用饭，男生纵然忍着钱包的痛也会慷慨解囊，因为此时他的眼里只有对方漂亮的外表，他不会遐想到这样的女生可能以后花钱手脚较大，不会持家过日子，亦或是偶然发现对方脾气较为急躁，但在对方漂亮外表光环的照射下，男生会认为这是女生个性的体现，有点脾气反而会显得越发可爱，但却没有想到脾气急躁的人在情感中容易被引爆，发生冲突的概率也会大大增加。随着来往的时间的逐渐增多，两人相互的相识也越发深入，那么对方当初强烈吸引自己的闪光点也会逐渐褪去光环，显露出种种缺点，当对方的魅力被自己消耗殆尽，情感就会陷入疲倦状态，因为究竟自己对对方光环以外的工具并不感兴趣，也不会包容和迁就，恒久与自己不感兴趣的人相处，自然是没有几多激情可言，所以在光环效应下发生的情感往往来得快，也去得快，用往复如风形容也不为过。3、“光环效应”发生的负面影响a、“光环效应”下的强光照射，让人容易激动，进而忽略对方的缺点当自己被对方的闪光点所吸引，我们的注意力就会全神贯注地在对方的闪光点上，而忽略了对方的缺点，自己基础不会主动去觉察对方的缺点，对方纵然不经意间袒露了自己的缺点，自己也不会去关注，也就是说，将对方身上的闪光点比作大功率灯泡，对方身上其他特点，尤其是缺点，比作小功率灯泡，那么在大功率灯泡的强烈照射下，其他小功率灯泡所发出的光线往往微不足道，不易让人察觉。

这就是为什么许多人刚开始认为对方很有吸引力，发生强烈的想在一起的激动，当在一起一段时间后，闪光点的大功率灯泡开始逐渐昏暗后，其他缺点组成的灯泡阵灯光就显得格外的晃眼，日久之后，发现这样的情感并非自己当初所追求的，纵然在一起也是味同嚼蜡，没有任何甜蜜的味道。b、当“光环效应”褪去色彩之时，那些过往的优点都转酿成了缺点《韩非子·说难篇》中有一个寓言故事，卫灵公对弄臣弥子瑕很是的宠幸，弥子瑕的母亲有一次突然生病，得知消息后，他没有任何提前知会便连夜偷乘卫灵公的车子赶回家了，这样做存在严重的结果，因为依照卫国的律法，偷乘国君的车子是会被处以刖刑（把脚砍掉），卫灵公得知后不仅没有降罪，反而歌颂弥子瑕孝顺母亲。

又有一回，卫灵公和弥子瑕一起在桃园里游览，弥子瑕摘了个桃子吃，以为味道不错，就顺手把自己吃过的桃子给卫灵公尝，同样地，卫灵公这一次又赞美他有爱君之心。最后，当弥子瑕年迈色衰的时候，自然得不到卫灵公宠幸了，卫灵公因为对他的外貌不再喜爱，从而延伸到也不再喜爱他的其他品质了，甚至之前被卫灵公自己夸奖过的两件事，效果却酿成了弥子瑕的“欺君之罪”。

这则寓言故事很是发人深省，情感亦是如此，我们绝不怀疑当初因为对方的某些闪光点而被吸引，可是当对方的闪光点不再发挥作用的时候，那么情感随之就会陷入停滞，直至疲倦。这讲明“光环效应”是具有时效性的，就如同情人当初的天长地久是何等的忠贞，女生一个撒娇都能让男生痛惜万分，而当两人陷入情感纠纷的矛盾中时，女生无论何等撒娇，在男生眼中都市变得极其反感，所谓“成也萧何败也萧何”，当初因为恋上对方身上的某一点，那么Ta的所有在自己眼中都让人欢喜，当“光环效应”退却的时候，对方稀疏平常的言行都酿成了罪过。c、“光环效应”容易让人发生肤浅的认知，难以理性看待对方的其他特点人总是对优美的事物充满憧憬，在情感来往的时候，对方外貌性的工具往往会左右我们基于理性的判断，好比当我们遇到一个颜值较高的异性时，我们因为喜欢对方的外表，心理上也会对对方其他的品性发生好感的延伸作用，认为对方同样拥有良好的性格、思维和情操等，其实这些内在的工具与其外貌的特征基础不存在正向相关联的关系。之前在某直播平台很火爆的乔碧萝，一直靠着甜美的声音俘获了一大批粉丝的心，那种甜美的少女萝莉音让粉丝以为电脑屏幕背后的乔碧萝肯定也是一个颜值继承的女生，当因为一次直播意外漏出了大妈的真面目时，粉丝的心碎了，他们无法接受自己心中一直理想中可爱的、甜美的、颜值继承的女生竟然是一个粗鄙不堪的大妈，这也是告诉了我们一些看似优美的外貌，对方背后隐藏的一些特征或许并没有那么阳光。

被对方的闪光点吸引是正常的心理作用，但作为具有庞大心理情感的人类，我们不应该擅自盲目扩大对对方其他品质的优美理想，希望越大失望越大，就事论事，自己对于对方还尚未相识的前提下不应做过分的解读，心中要做好充实的思想准备，这样不至于在当相识对方真面目后，泛起过大的心理落差，也会制止情感走向疲倦的死胡同。三、破解情感疲倦周期并非无计可施1、不因一时激动而确定关系，时间是最好的试金石我们遇上自己钟意类型的异性，第一反映就是心动，就是想和对方在一起，在这个快餐婚恋的气氛中，闪恋、闪婚在生活中都几多有所耳闻，但这样做的效果就是两人的关系在未来充满了很大的不确定性，有一句话说：外在决议是否在一起，内在决议在一起多久，在没有完全相识对方的情况下，贸然激动就决议在一起，自己却没有做好接受被对方隐藏的缺点的思想准备，在相处的历程中一旦发现两人不在一个频道上就容易对情感充满失望。江西卫视的《金牌调整》节目，有一档节目讲的是年轻的伉俪婚前相互感受还不错，在没有过多的相识就闪婚了，效果婚后才两个月就闹仳离，在节目上，妻子吐槽了丈夫的奇葩事，其中有一件事丈夫拿洗脚盆养买回来吃的鲫鱼，被妻子发现后，妻子认为这样做太恶心，完全没法接受，此类事情在这短暂的两个月婚姻内又发生数起，让妻子对这段婚姻彻底失去了信心，也陷入了疲倦状态，坚决要求仳离。

无论是恋爱还是完婚，在之前确定关系之前我们都需要保持一颗相对理性的头脑，只有在相对完整地相识对方的前提下，再做出关系是否再往前一步比力合适，时间可以资助我们发现对方的不足，而且磨练我们自己是否会愿意接纳和包容对方袒露出的种种缺点。2、拥有配合语言是两人最大的条约数美国有一部经典影戏《结业生》，鲁滨逊太太诱惑不谙世事的男主角本恩，两人之间发生了许多的荒唐事，但最终男主角本恩执意要脱离鲁滨逊太太，究其原因，两人没有配合的兴趣喜好、没有配合感兴趣的话题，两人的表达思维方式也不在同一个频道上，因此，分道扬镳也是早晚的事。就像我同事上段的情感，其实她是一个天天浏览种种化妆品、衣服和包包的女孩，对其他并不感兴趣，前任是一个很有才气的男生，刚开始就以为文采四溢的男生很是有气质、有修养，在这种想固然的思维激动之下，两人在一起了，最后发现，男生将写出来的作品第一时间兴冲冲分享给我同事，我同事不懂也不感兴趣，只能“哦哦”的应付，而自己将喜欢的衣服链接发给前任，希望其能提出一点建议，效果文气的前任却展现了直男的模式，只会说“悦目、不错”来搪塞，两人相互之间基础没有所谓的配合语言，无法相互浏览，最终在一片唏嘘之中走向分手。

情感疲倦源于双方相互之间无法连续性发生刺激，没有配合语言的两小我私家，相互不明白浏览和明白对方，这样带来的只会是相互的失落和麻木，最终至少有一方会感受情感越来越没味，所以我们在决议确定关系之前应该重点关注和思考对方与自己的兴趣和三观有多大的重合度，重合度越高情感越有滋味。3、恋爱经不起频繁的刺激，看待恋爱更需要慎重在《恋爱大学生情感疲倦及其影响因素分析》一文中，研究者抽取了哈尔滨、沈阳、杭州等八所高校的438名正在恋爱的大学生举行了问卷观察，效果发现恋爱4次及其以上的大学生比恋爱1~3次的大学生更容易陷入情感疲倦，也就是说恋爱次数和情感疲倦呈正相关的关联。通过上述这个结论，我们不应以恋爱次数作为自己魅力的炫耀资本，恋爱次数过多容易麻木我们的情感感官，如同吃山珍海味一样，如果天天都吃这种豪华盛宴，一定就感受到腻歪乏味，情感也是如此，次数多了，履历多了，也就缺乏对情感慎重的态度，淘汰对恋爱的神秘感。

我们在投入一段情感之前，自己得先问明确自己：自己是否已经对对方有了或许的相识；对方的行事气势派头和为人处世自己是否可以接受；如果自己和这样的工具相处，自己能否感受到幸福和快乐；自己确定这份恋爱关系究竟仅仅是为了体验还是说为了却婚。想清楚这些问题，自己谈情感才会不至于太过盲目和随性，慎重地看待每段情感，除非发生外界不行抗力的因素，自身主观意念上不应泛起任性的心态，这样的情感乐成那是最好，纵然最后未能走到一起，也会让自己学到许多工具，为下一段情感指明越发清晰的偏向，而非增加自身的情感麻木感。四、总结情感疲倦是我们现在年轻人情感世界中比力容易泛起的问题，如何破解情感疲倦周期的诅咒，更多的还是要从自身寻找原因。处置惩罚和谋划情感是一件感性和理性庞大交织的事，看待情感就显得尤为需要慎重，所以对全文一言以蔽之：谋划情感之前就要做足作业，起码要保证自己的心态足够理性和成熟，不因激动或率真而盲目投入其中，才不会因为深陷疲倦而急于全身而退，跳出情感疲倦周期兴亡的最佳途径是理性在前，感性在后，双脚并走，方可从情感疲倦中抽身。

五、参考文献[1] 戴丽，鲁原. 大学生情感疲倦研究[J]，安徽工业大学学报（社会科学版），2015,32(5):138-139.[2] 童辉杰，黄成毅. 恋爱大学生情感疲倦及其影响因素分析[J]，中国学校卫生，2016, 37(2):288-291.[3] 吴敏. 月朦胧,人朦胧:晕轮效应[J]，家庭科技，2019, (6):42-42.文|培大大，侵权必究，转载请注明出处。

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